Ця мантра відноситься до Пранаяма-мантр, тобто вимовляється на вдиху та видиху. Ось що говорить Сатья Саї Баба про цю мантру:

 

«Повторення мантри «Со-Хам» – чудовий засіб утримати ваш Розум від блукань. Намагайтеся кожну свою мить насичувати думкою про Бога у тій чи іншій формі. У диханні присутні вдих і видих. При вдиханні повітря чується звук “С-о-о-о”, при видиху – “Хам-м-м-м”. З кожним циклом дихання повторюйте “Со-Хам”. “Со” – це “То” (Господь), “Хам” це “Я”, тобто ця мантра означає “Я є Те”, “Я є Бог” або “Господь і “Я” (ви) – єдині”.

 

Пізніше, після тривалої практики, уявлення про Бога і про себе як про окремі сутності поступово зникне і більше не залишиться роздільних «Со» і «Хам». Ці звуки скоротяться до «О» та «М», тобто залишиться лише пранава «Ом». Відтворюйте ці звуки при кожному диханні, і ви позбавитеся кайданів народження і смерті, бо ця мантра рекомендована у Ведах. Те саме проголошують Веди у своїх висловлюваннях: «Тат твам Асі» (То ти є), «Ахам Брахмаасмі» (Я є Брахман), «Айам Атма Брахма» (Справжнє «Я» є Брахман)».